1. Nem rán chứa bao nhiêu calo?

1.1. Tính toán lượng calo trung bình

1.2. Lượng calo trong nem rán

2. Ăn nem rán có gây béo phì không?

2.1. Phân tích lượng calo

2.2. Thói quen ăn uống và lối sống

3. Cách làm nem rán bằng nồi chiên không dầu

3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

3.2. Cách làm

4. Mẹo ăn nem rán không gây béo phì

4.1. Giới hạn số lượng

4.2. Kết hợp với rau củ

4.3. Tăng cường hoạt động thể chất

5. Kết luận